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Courez-vous l'hiver?

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Re: Courez-vous l'hiver?

Message par Vincent Messier-Lemoyne le Dim 6 Avr 2014 - 21:07

Je ne suis pas d'accord. Je pense que ç'a à voir. Beaucoup de gens ne maîtrise pas la technique de la conduite et pourtant tout le monde conduit.

Cet exemple extrême visait surtout à imager ma question à laquelle je ne trouve pas de réponse: est-il pire de mal courir ou de ne pas faire d'exercice physique?

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Re: Courez-vous l'hiver?

Message par Michel Therrien le Dim 6 Avr 2014 - 21:21

Je suis des deux camps.
Oui à la théorie et oui pour les sensations.
Jamais pris de cours de golf et j'ai terminé l'année avec un handicap de 1,2.
Ma blonde ne sait pas comment courir mais fera 1 heure 50 à son prochain demi marathon.
Dns un monde idéal on devrait savoir pour mieux faire mais le naturel est aussi possible sans être mieux.....

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Re: Courez-vous l'hiver?

Message par Ian Champagne le Dim 6 Avr 2014 - 21:45

Vincent. Je pense que ton exemple « extrême » de la conduite automobile ne s’applique pas du tout dans ce contexte. Personnellement, on m’a octroyé mon permis de conduire après avoir subi un examen théorique et pratique.

Pour ce qui est de ta question, mal courir pour certaines personnes est dommageable pour la santé. Depuis 5-7 ans en pratique privée, augmentation fulgurante de consultations reliées à des blessures de toute sorte. Je t’épargne les détails techniques et les conséquences pour la santé future.

Ceci n’est pas un plaidoyer contre la course Vincent. Un bon ami à moi, Sébastien Roulier, est un ultra-marathonien émérite. Penses-tu vraiment qu’il y serait arrivé sans la bonne technique/biomécanique/posture/équipement? Et bien non. Je ne dit pas que le 100km est accessible (et nécessaire) pour tous, mais l’impact de la course (f = m x a) est considérable pour certaines personnes. Elles devraient être dirigées vers un autre sport, sans jugement.


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Re: Courez-vous l'hiver?

Message par Martin Lord le Lun 7 Avr 2014 - 9:33

Vincent Messier-Lemoyne a écrit:Que j’aime courir en avril (comme en novembre d’ailleurs), c’est frais, sec et sans allergène … Un 10k rapide dans le Jardin pour le trotteux que je suis … 58:42. Une journée splendide, vraiment.

J'étais occupé durant la journée hier, mais hier soir, à 20h00, la température était encore parfaite pour la course! Malgré tout ma bonne volonté et un bel équipement adapté, il n'a pas été facile d'être constant cet hiver.

Donc, mon premier 10km de 2014, lent mais rythme constant et sans pause.
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Re: Courez-vous l'hiver?

Message par Invité le Lun 7 Avr 2014 - 9:34

En tous cas, "impact de course" bouetteux avec une mécanique/technique adapatée aux quelques couches de neige printanière, des odeurs de vieux vins et pas mal de flaques d'eau bien glacée sur le 10km d'hier, le long du canal.

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Re: Courez-vous l'hiver?

Message par Invité le Lun 7 Avr 2014 - 10:01

Ha! La fameuse technique..elle est pas facile à avoir.
Mon coach trouve que je cours trop de l'intérieur.Mes genous ont tendances à se cogner à l'occasion quand je cours.Mon pied ne tombe pas en tout temps de l'avant (orteils en premier) et je cours trop crispé et pas assez détendu..

Laissons les gens courir tout simplement.....

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Re: Courez-vous l'hiver?

Message par Vincent Messier-Lemoyne le Mar 8 Avr 2014 - 9:26

Pas pire pour un premier marathon: http://www.lemonde.fr/sport/article/2014/04/06/l-ethiopien-bekele-triomphe-au-marathon-de-paris_4396559_3242.html

Dans ses bonnes semaines d'entraînement, il courait 240k en moyenne ...

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Re: Courez-vous l'hiver?

Message par Invité le Mar 8 Avr 2014 - 10:01

Vincent Messier-Lemoyne a écrit:Pas pire pour un premier marathon: http://www.lemonde.fr/sport/article/2014/04/06/l-ethiopien-bekele-triomphe-au-marathon-de-paris_4396559_3242.html

Dans ses bonnes semaines d'entraînement, il courait 240k en moyenne ...

Bekele est une légende dans la course de fond...il passe au marathon à 32 ans.
Comme Mo Farah à 31 ans pour son premier marathon à London dimanche prochain.

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Re: Courez-vous l'hiver?

Message par Michel Therrien le Sam 12 Avr 2014 - 15:45

L'hiver est enfin derrière nous................du moins pour ce samedi!
Un 22 km à 6:02 / km pour 2 heures 12 minutes 45 secondes..........assez tranquille. Notre plus longue course à vie qui va conclure notre entraînement pour le 21.1 km du 27 avril. Nous sommes maintenant en phase de réduction de volume d'entrainement mais on gardera l'intensité R2 pour encore quelques courses cette semaine soit 40-45 minutes à 2 reprises.

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Re: Courez-vous l'hiver?

Message par Invité le Sam 12 Avr 2014 - 23:33

Michel Therrien a écrit:L'hiver est enfin derrière nous................du moins pour ce samedi!
Un 22 km à 6:02 / km pour 2 heures 12 minutes 45 secondes..........assez tranquille. Notre plus longue course à vie qui va conclure notre entraînement pour le 21.1 km du 27 avril. Nous sommes maintenant en phase de réduction de volume d'entrainement mais on gardera l'intensité R2 pour encore quelques courses cette semaine soit 40-45 minutes à 2 reprises.

Bravo Michel !  cheers 

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Re: Courez-vous l'hiver?

Message par Michel Therrien le Sam 12 Avr 2014 - 23:39

Philippe Gingras a écrit:
Michel Therrien a écrit:L'hiver est enfin derrière nous................du moins pour ce samedi!
Un 22 km à 6:02 / km pour 2 heures 12 minutes 45 secondes..........assez tranquille. Notre plus longue course à vie qui va conclure notre entraînement pour le 21.1 km du 27 avril. Nous sommes maintenant en phase de réduction de volume d'entrainement mais on gardera l'intensité R2 pour encore quelques courses cette semaine soit 40-45 minutes à 2 reprises.

Bravo Michel !  cheers 

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Re: Courez-vous l'hiver?

Message par Invité le Dim 13 Avr 2014 - 8:55

Mais avec ton R2 R1 je peux savoir de ou ton programme sort...  Wink 

un beau 32k aujourd'hui pour moi... à StandbridgeStation dans le coin de ma douce.

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Re: Courez-vous l'hiver?

Message par Invité le Mar 15 Avr 2014 - 13:09

Il y a un an : Boston ....  Sad 

J'Y étais ..beaucoup de mauvais souvenir et malgré tout quelques très bon aussi..une si belle ville,un si beau sport.

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Re: Courez-vous l'hiver?

Message par Vincent Messier-Lemoyne le Mer 16 Avr 2014 - 13:48

Un bon texte de Boisvert, qui sera sur la ligne de départ lundi prochain: http://plus.lapresse.ca/screens/4c2c-22e4-534c16cb-a958-5ffeac1c6068%7C_0.html

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Re: Courez-vous l'hiver?

Message par Patrick Ayotte le Mer 16 Avr 2014 - 14:15

Reportage sur la course vue la fin de semaine passée:

Radio-Canada - Découverte
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Re: Courez-vous l'hiver?

Message par Frederik Boivin le Sam 19 Avr 2014 - 14:24

Bon, ça y est. Je m'y remet. Me suis acheté des nouveaux shooclaks!

La résurrection du Christ, c'est demain, non?

By the way, pour les rive-sudiens, si vous cherchez du service exceptionnel, cette boutique est incroyable:
http://www.maisondelacourse.com

GO!
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Re: Courez-vous l'hiver?

Message par Invité le Sam 19 Avr 2014 - 14:46

Frederik Boivin a écrit:Bon, ça y est. Je m'y remet. Me suis acheté des nouveaux shooclaks!

La résurrection du Christ, c'est demain, non?

By the way, pour les rive-sudiens, si vous cherchez du service exceptionnel, cette boutique est incroyable:
http://www.maisondelacourse.com

GO!

Des Adidas Stan Smith  Very Happy 

Bon retour à toi !

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Re: Courez-vous l'hiver?

Message par Frederik Boivin le Sam 19 Avr 2014 - 15:55

Non, des converses en toile!

Merci Philippe!
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Re: Courez-vous l'hiver?

Message par Vincent Messier-Lemoyne le Lun 21 Avr 2014 - 15:54

En ce week-end bostonnien, j'ai fait un demi ... 9 samedi et 12.1 aujourd'hui pour un chrono total de 2:07:30 ... si seulement je pouvais tenir ce rythme pour la distance au complet ...

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Re: Courez-vous l'hiver?

Message par Invité le Lun 21 Avr 2014 - 16:01

Vincent..tu a battu le temps de Meb au marathon de Boston !  Smile 
Une chose à la fois Vincent..

Mon coach me dit toujours d'être patient dans la vie...comme les bouteilles qui sont dans ta cave/cellier.

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Re: Courez-vous l'hiver?

Message par Invité le Mer 10 Sep 2014 - 12:20

http://patgodin.com/

Le récit d'un ami sur sa course au Mont-Blanc...c'est long mais cela vaut la peine de le lire !

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Re: Courez-vous l'hiver?

Message par Invité le Ven 12 Sep 2014 - 15:48

Il y a des gens qui seront à l'une des distances proposées pour le marathon de Montréal dans 2 semaines ?

J'y serai pour le marathon...bien hâte de voir la température.

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Re: Courez-vous l'hiver?

Message par Vincent Messier-Lemoyne le Ven 12 Sep 2014 - 16:25

Demi pour moi ... j'espère qu'il fera froid!

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Re: Courez-vous l'hiver?

Message par Invité le Ven 12 Sep 2014 - 16:30

Super Vincent cheers ...j'avais essayé 30 jours à l'eau avant le marathon en mai pour Toronto sans être plus concluant que mon 7 jours habituel.

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Re: Courez-vous l'hiver?

Message par Michel Therrien le Ven 12 Sep 2014 - 16:45

Philippe Gingras a écrit:http://patgodin.com/

Le récit d'un ami sur sa course au Mont-Blanc...c'est long mais cela vaut la peine de le lire !

Vraiment intéressant.
Je vais tout de même continuer les 21.1 km.....

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Re: Courez-vous l'hiver?

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