Re: Courez-vous l'hiver?

par Invité Jeu 19 Nov 2015 - 8:54

J'adore ton t-shirt ! lol!

par Alain Roy Jeu 19 Nov 2015 - 11:48

J'en suis plutôt à ma 21ième sorties de Volnay !

par Invité Jeu 19 Nov 2015 - 14:00

Il y a aussi l'ami Olivier Collin qui mène une double vie !
http://www.lapresse.ca/sports/autres-sports/athletisme/201006/15/01-4290109-olivier-collin-lespoir-du-demi-fond.php

par Stéphanie Chénier Jeu 19 Nov 2015 - 17:15

Philippe, si tu continues de mettre des photos de beaux athlètes masculins sur le site, il y aura certainement quelques nouvelles membres sur LPEL!

Laughing

par Invité Jeu 19 Nov 2015 - 18:11

Je peux te trouver les photos de Michel,Vincent et Pat Desy Twisted Evil

par Vincent Messier-Lemoyne Jeu 19 Nov 2015 - 23:24

Pas sûr que ça augmente notre lectorat féminin!

par Invité Mer 10 Fév 2016 - 12:06

L'hiver est pas mal parfait pour la course.Pas grand chose à redire avec la température.On verra les résultats d'ici quelques semaines avec le début des courses extérieurs.

par Vincent Messier-Lemoyne Mer 10 Fév 2016 - 15:52

Je pense bien prendre une pause ce weekend avec le froid de canard annoncé ...

par Invité Jeu 11 Fév 2016 - 16:48

Vincent Messier-Lemoyne a écrit:Je pense bien prendre une pause ce weekend avec le froid de canard annoncé ...

En effet!

Mais d'accord avec Philippe: un hiver incroyable pour courir cette année (beaucoup moins pour le ski, cela dit!).

Inscrit à nouveau au demi d'Ottawa, fin mai. Risque de faire chaud...

par Michel Therrien Jeu 11 Fév 2016 - 22:57

Inscrit pour Banque Scotia le 24 avril.

par Invité Sam 13 Fév 2016 - 10:16

32km à courir demain ! Le jardin botanique sera mon ami !

par Michel Therrien Sam 13 Fév 2016 - 10:29

15 km sur le tapis hier pour un très long 90 minutes.

par Pierre Beauregard Sam 13 Fév 2016 - 11:21

Michel Therrien a écrit:15 km sur le tapis hier pour un très long 90 minutes.

Calories en moins en vue de ce soir Michel ? Very Happy

Moi, je vais aller faire un 50 min. au gym en début d'après midi.

par Michel Therrien Sam 13 Fév 2016 - 11:41

Pierre Beauregard a écrit:
Michel Therrien a écrit:15 km sur le tapis hier pour un très long 90 minutes.

Calories en moins en vue de ce soir Michel ?

Moi, je vais aller faire un 50 min. au gym en début d'après midi.

Ma longue sortie était prévue ce jour mais travail ad 16 hres et ensuite.....le fameux cassoulet de Dan Gauthier.
Je ferai demain soir, après le travail, un petit 5 km de course afin de dégraisser le tout....en partie du moins.

par Invité Sam 13 Fév 2016 - 11:47

Cassoulet ! Parfait pour la température !

par Michel Therrien Dim 6 Mar 2016 - 16:54

15 km hier sur une surface enfin déneigée et déglacée par un beau ciel ensoleillé, mais à encore -7 °C. Un 6 km à -2 °C cet après-midi comme course de récupération active.
Peut-être des intervalles courts et rapides (des 400 mètres) ce mardi et un long intervalle jeudi (40 minutes de R2).

par Invité Dim 6 Mar 2016 - 17:21

Belle journée dans le jardin botanique à pratiquer la vitesse du marathon de Toronto en mai Smile

par Invité Dim 24 Avr 2016 - 15:30

Bravo à l'ami Michel pour son demi à Mtl ce jour ! J'y étais pour encourager quelques amis. Je te souhaite une beau Meursault de BC pour fêter ça !

Marathon de Mississauga pour moi la semaine prochaine !
J'espère avoir une qualif pour le marathon de NY pour 2017.

par Pierre Beauregard Dim 24 Avr 2016 - 18:31

PhilippeGingras a écrit:Bravo à l'ami Michel pour son demi à Mtl ce jour ! J'y étais pour encourager quelques amis. Je te souhaite une beau Meursault de BC pour fêter ça !

C'est vrai qu'il était bon son Meursault Tesson de BC Very Happy

par Michel Therrien Dim 24 Avr 2016 - 19:15

Merci Philippe!
Un temps radieux mais très frais.
Aucune souffrance.
Objectif 5 minutes 35 secondes comme cadence.
Objectif atteinte en 1 heure 57 minutes 55secondes.
Des Km entre 5:29 et 5:42 et le meilleur pour la fin à 5:24.
Maintenant 4 mois de golf et de tennis.....on recommencera la course en septembre.

par Michel Therrien Mer 25 Mai 2016 - 11:31

PhilippeGingras a écrit:Bravo à l'ami Michel pour son demi à Mtl ce jour ! J'y étais pour encourager quelques amis. Je te souhaite une beau Meursault de BC pour fêter ça !

Marathon de Mississauga pour moi la semaine prochaine !
J'espère avoir une qualif pour le marathon de NY pour 2017.

Bravo Philippe pour ton marathon à un temps exceptionnel......2 heures 56 minutes.....OK pour qualification j'imagine!

par Invité Mer 25 Mai 2016 - 12:15

Michel,

Qualifié pour Boston mais pas pour NY.
Il me faut 2h55...je vais y arriver !!

Merci !

par Stéphanie Chénier Mer 25 Mai 2016 - 12:37

PhilippeGingras a écrit:Michel,

Qualifié pour Boston mais pas pour NY.
Il me faut 2h55...je vais y arriver !!

Merci !

Félicitations Philippe: quelle performance, et si près de ton 2e but!

bounce

par Invité Mer 25 Mai 2016 - 13:14

Merci Stephanie !

Il me reste quelques années avant la retraite.

Very Happy

par Vincent Messier-Lemoyne Mer 25 Mai 2016 - 13:36

Si je continue comme ça, je vais bientôt y parvenir ... 2h55 pour un demi, ça me va!

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