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Message par Michel Therrien le Ven 7 Aoû 2015 - 21:29

PhilippeGingras a écrit:Le marathon de Bordeaux ne serait pas dans tes plans Michel ??

Je ne ferai aucun marathon, pas même celui de Bordeaux.

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Courez-vous l'hiver? - Page 5 Empty Re: Courez-vous l'hiver?

Message par Stéphanie Chénier le Ven 7 Aoû 2015 - 21:47

Michel Therrien a écrit:
PhilippeGingras a écrit:Le marathon de Bordeaux ne serait pas dans tes plans Michel ??

Je ne ferai aucun marathon, pas même celui de Bordeaux.

Michel à Bordeaux? Ne vas-tu pas courir le demi-marathon de Beaune avant?

lol!
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Courez-vous l'hiver? - Page 5 Empty Re: Courez-vous l'hiver?

Message par Michel Therrien le Sam 8 Aoû 2015 - 7:56

Stéphanie Chénier a écrit:
Michel Therrien a écrit:
PhilippeGingras a écrit:Le marathon de Bordeaux ne serait pas dans tes plans Michel ??

Je ne ferai aucun marathon, pas même celui de Bordeaux.

Michel à Bordeaux?  Ne vas-tu pas courir le demi-marathon de Beaune avant?

lol!

Beaucoup plus de chance........pour l'endroit et pour la distance.

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Message par Invité le Sam 8 Aoû 2015 - 11:25

Michel Therrien a écrit:J'ai recommencé à courir un peu x 3 semaines.
2-3 course de 7 km / semaine.
Fin septembre, je vais recommencer à courir 3-4 x / semaines des 10 km pour me faire un fond de jambes.
Janvier sera le début de programme pour le 21km de la Banque Scotia à la fin avril.

On va s'y recroiser! Devant une bouteille de bulles, j'espère cette fois! cheers

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Message par Invité le Jeu 19 Nov 2015 - 8:53

Un article sur notre bon ami Alain Roy !

http://www.journaldemontreal.com/2015/11/18/10-km-chaque-jour

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Message par Invité le Jeu 19 Nov 2015 - 8:54

J'adore ton t-shirt ! lol!

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Message par Alain Roy le Jeu 19 Nov 2015 - 11:48

lol! J'en suis plutôt à ma 21ième sorties de Volnay !
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Message par Invité le Jeu 19 Nov 2015 - 14:00

Il y a aussi l'ami Olivier Collin qui mène une double vie !
http://www.lapresse.ca/sports/autres-sports/athletisme/201006/15/01-4290109-olivier-collin-lespoir-du-demi-fond.php

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Message par Stéphanie Chénier le Jeu 19 Nov 2015 - 17:15

Philippe, si tu continues de mettre des photos de beaux athlètes masculins sur le site, il y aura certainement quelques nouvelles membres sur LPEL!

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Message par Invité le Jeu 19 Nov 2015 - 18:11

Je peux te trouver les photos de Michel,Vincent et Pat Desy Twisted Evil

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Message par Vincent Messier-Lemoyne le Jeu 19 Nov 2015 - 23:24

Pas sûr que ça augmente notre lectorat féminin!

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Message par Invité le Mer 10 Fév 2016 - 12:06

L'hiver est pas mal parfait pour la course.Pas grand chose à redire avec la température.On verra les résultats d'ici quelques semaines avec le début des courses extérieurs.

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Message par Vincent Messier-Lemoyne le Mer 10 Fév 2016 - 15:52

Je pense bien prendre une pause ce weekend avec le froid de canard annoncé ...

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Message par Invité le Jeu 11 Fév 2016 - 16:48

Vincent Messier-Lemoyne a écrit:Je pense bien prendre une pause ce weekend avec le froid de canard annoncé ...

En effet!

Mais d'accord avec Philippe: un hiver incroyable pour courir cette année (beaucoup moins pour le ski, cela dit!).

Inscrit à nouveau au demi d'Ottawa, fin mai. Risque de faire chaud...

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Message par Michel Therrien le Jeu 11 Fév 2016 - 22:57

Inscrit pour Banque Scotia le 24 avril.

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Message par Invité le Sam 13 Fév 2016 - 10:16

32km à courir demain ! Le jardin botanique sera mon ami !

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Message par Michel Therrien le Sam 13 Fév 2016 - 10:29

15 km sur le tapis hier pour un très long 90 minutes.

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Message par Pierre Beauregard le Sam 13 Fév 2016 - 11:21

Michel Therrien a écrit:15 km sur le tapis hier pour un très long 90 minutes.

Calories en moins en vue de ce soir Michel ? Very Happy

Moi, je vais aller faire un 50 min. au gym en début d'après midi.
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Message par Michel Therrien le Sam 13 Fév 2016 - 11:41

Pierre Beauregard a écrit:
Michel Therrien a écrit:15 km sur le tapis hier pour un très long 90 minutes.

Calories en moins en vue de ce soir Michel ?  Very Happy

Moi, je vais aller faire un 50 min. au gym en début d'après midi.

Ma longue sortie était prévue ce jour mais travail ad 16 hres et ensuite.....le fameux cassoulet de Dan Gauthier.
Je ferai demain soir, après le travail, un petit 5 km de course afin de dégraisser le tout....en partie du moins.

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Message par Invité le Sam 13 Fév 2016 - 11:47

Cassoulet ! Parfait pour la température !

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Message par Michel Therrien le Dim 6 Mar 2016 - 16:54

15 km hier sur une surface enfin déneigée et déglacée par un beau ciel ensoleillé, mais à encore -7 °C. Un 6 km à -2 °C cet après-midi comme course de récupération active.
Peut-être des intervalles courts et rapides (des 400 mètres) ce mardi et un long intervalle jeudi (40 minutes de R2).

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Message par Invité le Dim 6 Mar 2016 - 17:21

Belle journée dans le jardin botanique à pratiquer la vitesse du marathon de Toronto en mai Smile

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Message par Invité le Dim 24 Avr 2016 - 15:30

Bravo à l'ami Michel pour son demi à Mtl ce jour ! J'y étais pour encourager quelques amis. Je te souhaite une beau Meursault de BC pour fêter ça !

Marathon de Mississauga pour moi la semaine prochaine !
J'espère avoir une qualif pour le marathon de NY pour 2017.

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Message par Pierre Beauregard le Dim 24 Avr 2016 - 18:31

PhilippeGingras a écrit:Bravo à l'ami Michel pour son demi à Mtl ce jour ! J'y étais pour encourager quelques amis. Je te souhaite une beau Meursault de BC pour fêter ça !

C'est vrai qu'il était bon son Meursault Tesson de BC Very Happy
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Message par Michel Therrien le Dim 24 Avr 2016 - 19:15

Merci Philippe!
Un temps radieux mais très frais.
Aucune souffrance.
Objectif 5 minutes 35 secondes comme cadence.
Objectif atteinte en 1 heure 57 minutes 55secondes.
Des Km entre 5:29 et 5:42 et le meilleur pour la fin à 5:24.
Maintenant 4 mois de golf et de tennis.....on recommencera la course en septembre.

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