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Course de La Paulée prise 2

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Re: Course de La Paulée prise 2

Message par Simon Grenier le Lun 20 Aoû 2012 - 21:35

Je vais essayer de me joindre à vous! Ça m'étonnerait que je participe à la course mais je vais certainement fêter la fin de mon marathon personnel puisque si tout va bien, la thèse sera déposée le 14 septembre (je retiens mon souffle jusque-là!).

À bientôt!

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Re: Course de La Paulée prise 2

Message par Vincent Messier-Lemoyne le Lun 20 Aoû 2012 - 22:11

Espérons que tu te joignes Simon.

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Re: Course de La Paulée prise 2

Message par Invité le Mar 21 Aoû 2012 - 2:02

C'est possible d'avoir une mise à jour sur le message initial (coureurs/non-coureurs) ? Very Happy

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Re: Course de La Paulée prise 2

Message par Michel Therrien le Mar 21 Aoû 2012 - 8:07

Eric Laurence a écrit:C'est possible d'avoir une mise à jour sur le message initial (coureurs/non-coureurs) ? Very Happy

Excellente suggestion!
Le petit Prince ne joue peut-être pas au golf ce jour et aura le temps de faire ce qu'il faut..... Wink

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Re: Course de La Paulée prise 2

Message par Vincent Messier-Lemoyne le Mar 21 Aoû 2012 - 13:30

Mise-à-jour effectuée! Et il risque d'y avoir des participants surprise au BBQ!

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Re: Course de La Paulée prise 2

Message par Michel Therrien le Mar 21 Aoû 2012 - 13:38

Julien Martel a écrit:Question de néophyte: pourquoi Vincent ne peut-il pas faire 2 x 10km avec une semaine entre? Et bien sûr, je ne parle pas de ses motivations personnelles, mais de la "science" qu'il semble y avoir derrière la décision.

Beaucoup de théories....
En gros, on ne fait sa course la semaine avant. On la fait le jour prévu.
Il existe un bon courant de pensée voulant que les 2-3 semaines, avant un semi marathon et un marathon, le coureur restreint ses sorties.
Par exemple nos 3 dernières longues courses du dimanche seront 110-90 et 75 minutes pour le semi-marathon du 23 septembre.

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Re: Course de La Paulée prise 2

Message par Karl Duval le Mer 22 Aoû 2012 - 11:49

Vincent Messier-Lemoyne a écrit:Karl m'a confirmé qu'il serait également présent.

Je confirme...
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Re: Course de La Paulée prise 2

Message par Olivier Tassan le Mer 22 Aoû 2012 - 21:21

Bonjour à tous,

Je vois qu'il y a quelques bon coureurs et d'excellents buveurs....;-) ça me ferait plaisir de me joindre à vous ainsi que pour le BBQ qui suit.

Mon amie Marie me demande si elle pourrait se joindre à nous pour le BBQ avec notre BBCute....de 2 mois et quelques...?

So merci pour la réponse et au plaisir.

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Re: Course de La Paulée prise 2

Message par Yannick Nantel le Jeu 23 Aoû 2012 - 15:21

Aujourd'hui, je me suis donner un bon coup de pied au ***, pour tenter ma chance à courir et ce,a près quelques mois de non-activité.

Je confirme donc ma présence pour la course ...et le BBQ.
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Re: Course de La Paulée prise 2

Message par Michel Therrien le Dim 2 Sep 2012 - 16:12

Ne lâcher pas vos entraînements!
19 km ce matin pour 110 minutes avec un pas moyen de 5min 48.......un peu trop rapide comme rythme de base mais de bonnes jambes. Les 3 prochaines semaines seront en phase de récupération et d’affûtage.

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Re: Course de La Paulée prise 2

Message par Vincent Messier-Lemoyne le Lun 3 Sep 2012 - 19:48

J'ai augmenté la cadence de mes entraînements au cours des dernières semaines, dont cinq courses au cours des huit derniers jours ... avec deux 7.5 km samedi et aujourd'hui.

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Re: Course de La Paulée prise 2

Message par Vincent Messier-Lemoyne le Mer 12 Sep 2012 - 15:37

Les prévisions météo indiquent du beau temps ensoleillé, mais pas trop chaud ... idéal!

Prière de confirmer votre présence.

Pour dimanche, pensez amener quelques morceaux à griller sur le BBQ et un accompagnement à partager peut-être ...

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Re: Course de La Paulée prise 2

Message par Yannick Nantel le Mer 12 Sep 2012 - 19:00

Je confirme pour dimanche, mais malheureusement, je vais me retirer pour la course du à une foulure.

Vincent, pourrais-tu m'envoyer ton adresse par mp.

Merci et à dimanche
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Re: Course de La Paulée prise 2

Message par Julien Martel le Mer 12 Sep 2012 - 19:48

Présent pour la course.
Je devrais être en mesure de faire le 10km.
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Re: Course de La Paulée prise 2

Message par Gael Giraud le Mer 12 Sep 2012 - 20:39

Salut, je viendrai volontiers vous rendre visite si vincent m'accepte ! :-)
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Re: Course de La Paulée prise 2

Message par Michel Therrien le Jeu 13 Sep 2012 - 15:21

Nous serons présents pour la course et aussi pour l'après course sous forme de Paulée.

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Re: Course de La Paulée prise 2

Message par Martin Lord le Jeu 13 Sep 2012 - 16:36

Je confirme aussi que je serai là pour le BBQ à midi avec vino et victuailles.
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Message par Martin Lord le Jeu 13 Sep 2012 - 16:38

J'apporterai le beau panier de fruits à gauche.

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Re: Course de La Paulée prise 2

Message par Vincent Messier-Lemoyne le Jeu 13 Sep 2012 - 16:50

Je vous envoie un mp samedi avec mon adresse.

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Re: Course de La Paulée prise 2

Message par Simon Grenier le Ven 14 Sep 2012 - 13:45

Bonjour tout le monde,

J'ai malheureusement des modifications à apporter à ma thèse pour assurer le dépôt lundi prochain. Je ne pourrai donc me joindre à vous durant cette belle journée!

Au plaisir de vous revoir,

Simon

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Re: Course de La Paulée prise 2

Message par Vincent Messier-Lemoyne le Ven 14 Sep 2012 - 13:59

C'est noté Simon.

Éric, serez-vous de la partie?

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Re: Course de La Paulée prise 2

Message par Vincent Messier-Lemoyne le Sam 15 Sep 2012 - 12:21

Détails envoyés par MP.

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Re: Course de La Paulée prise 2

Message par Michel Therrien le Sam 15 Sep 2012 - 21:59

Nous sommes prêts!
3 blancs et 3 rouges pour la Paulée d'après......si on a soif! cheers

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Re: Course de La Paulée prise 2

Message par Martin Lord le Dim 16 Sep 2012 - 11:28

Je ne suis pas en grosse santé ce matin. Je ne serai donc pas parmi vous ce midi.

Désolé, les boys. Have fun !
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Re: Course de La Paulée prise 2

Message par Vincent Messier-Lemoyne le Dim 16 Sep 2012 - 21:26

Magistrale journée qui me rappelle pourquoi je mets des vins en cave ...


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